學會享受三種“快樂”

    我們還要掌握三種快樂的方法。
　知足常樂。生活要有目標，并且執(zhí)著地追求這個目標，但這并不代表要對自己苛求。因此，我們應該將目標設定在自己可達到的范圍內，更要欣賞自己已經(jīng)取得的成就，學會肯定自己。
　自得其樂。孔子有一句話：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”如果把這句話放到我們的工作中，我的理解是，對同一份工作，業(yè)務能力強的人比不上喜歡這份工作的人，喜歡、愛好這份工作的人又比不上能夠陶醉于工作中的人。因此，如果我們能沉浸在熱愛生活、熱愛工作中，那么我們就能忘卻很多外來的煩惱，陶醉在自己的快樂世界當中。
　助人為樂。喜歡幫助別人的人總能收獲好的人緣，人緣好，與周圍的人相處愉快，心情當然比孤獨的人要暢快得多。

                        早防早治，輕傷要下火線

    很多常見病、致命病最初往往都是看不見的，經(jīng)常是經(jīng)過10～15年后才慢慢發(fā)展起來。
　有一個影星，41歲就死于宮頸癌，而恰恰這種癌癥是唯一可以預防的癌癥，而且早期發(fā)現(xiàn)的治療效果非常好；上海某集團的一個老總，56歲，死于糖尿病的酮癥酸中毒，要知道這是一種只要稍微重視一下治療就不會發(fā)生的嚴重的糖尿病并發(fā)癥……在這些英年早逝的例子中，很多人就是對健康不重視，身體出了小毛病，不理，扛著，結果慢慢小問題就變成了大問題，直到覆水難收。
　李嘉誠先生說過：“人的健康如堤壩的保養(yǎng)，最初發(fā)現(xiàn)有漏洞，只要很小力量便可堵塞，但如不加理會，到快崩堤時才作補救，則縱使花更多的人力、物力也沒有用。”所以，我希望每一個人都要珍惜自己的健康，早防早治，輕傷就要下火線。

                             一場急病敲響警鐘

    要達到心理平衡，還有一條很重要，就是要善于對待挫折。人的一生中不可能沒有挫折，但我很相信一句話：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。”這其實就是要我們學會辯證地看待人生的挫折。
　對此，我有非常深刻的體驗。一直以來，我都認為自己的身體很棒，2003年的抗非典戰(zhàn)役中，我們的工作幾乎是不分晝夜的，當時，我也感覺自己的身體有點透支了，但仗著自己“底子好”，我并沒有太在意。到了2005年8月22日，那天我剛從北京出差回來，晚上2點多才休息，本來已經(jīng)很累。但第二天有幾個學生來約我打羽毛球，我去了，還連著打了兩場。8月24日凌晨，我在睡夢中突然覺得心臟不舒服，胸悶，有點呼吸困難，家人連忙把我送進了醫(yī)院。一檢查，原來是心臟發(fā)生了小面積的心肌梗死，幸虧發(fā)現(xiàn)得早，我接受了心臟支架手術，很快就康復了。
　這次生病之后，我的心情一直非常低落，情緒一落千丈，很悲觀，覺得自己的身體大不如以前了。有一天，我在散步的時候，一位在北京工作的表哥給我打來了電話。他第一句話就說：“祝賀你！”我當時一聽有點不高興，我這么倒霉，還有什么好祝賀的呢？沒想到表哥接著說：“之所以祝賀你，第一是因為你這個病沒有發(fā)生在出差途中，可以很及時地到醫(yī)院；第二，梗死的只是很小一段血管，不是重要部位；第三，這件事正好給你一個警告：要注意身體了！”
    表哥的一席話讓我的心情豁然開朗。是啊，如果不是這次小小的意外給我敲響了警鐘，我可能還會像以前那樣，吃東西喜歡煎炸油膩，喜歡吃肉，不喜歡吃菜，工作起來忘記休息……如果一味這樣下去的話，我可能一下子就完了。但現(xiàn)在，很多生活上的壞習慣我都改了，這件壞事不正可以變成好事嗎？